Những Bài Thơ Hay Về Bệnh Tật Và Sức Khỏe

Share

• Facebook

• Twitter

• Pinterest

1.ĐI BỘ

Vận động tốt nhất trên đời
ấy là đi bộ mọi người chớ quên
“Phòng trị huyết áp, mạch tim”
Giảm được đường huyết tăng lên trong người
Chắc cơ giảm béo tuyệt vời
Khí sắc tươi trẻ cho đời đáng yêu
Mỗi ngày hai lượt sớm chiều
Nửa giờ đi bộ là điều thường xuyên
Đi bộ bác sĩ không tên
Giúp ta sức khoẻ chớ nên hững hờ.

Bài thơ nói về việc đi bộ sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Đi bộ là một trong những phương thức giảm cân hiệu quả nhưng không phải cứ tùy tiện đi bộ là sẽ giảm được cân. Đi bộ có thể giúp chữa được rất nhiều các bệnh. Do vậy mà các bạn nên đi bộ thường xuyên để có được một sức khỏe tốt.

2. “ 3 PHÚT – 3 NỬA GIỜ”

Nửa phút tỉnh giấc, nửa phút ngồi
Nửa phút đứng dậy thế rồi mới đi
Người già phòng choáng hiểm nguy
Mỗi lần ngủ dậy vội gì mà nhanh
Sáng mai đi bộ, dưỡng sinh
Nửa giờ vận động mạch tim điều hoà
Nửa giờ ngủ trưa để mà
Tinh thần minh mẫn cho ta khoẻ người
Buổi chiều cũng nhớ dạo chơi
Nửa giờ đi bộ ai ơi thực hành

Bài thơ về sức khỏe này sẽ hướng dẫn các bạn cách phòng chống bệnh đột quỵ ở người lớn tuổi. Ban đêm ngồi dậy đột ngột quá, huyết áp hạ thấp thiếu máu vào não khiến tim ngừng đập. Đi bộ là phương pháp hiệu quả và đơn giản nhất để bảo vệ trái tim của mỗi người.

3. “4 NHẤT”

Vận động tốt nhất trên đời
ấy là đi bộ mọi người chớ quên
tâm trạng tốt nhất: bình yên
Không tức giận, không ưu phiền, thở than
Vị thuốc tốt nhất: Thời gian
Nếu sớm điều trị là thang thần tình
Bác sĩ tốt nhất: Chính mình
Ăn uống, rèn luyện, giữ gìn …. Là ta.

Bài thơ “4 nhất” là bài thơ về sức khỏe. Nội dụng bài thơ muốn khuyên răn mỗi người chúng ta nên hoạt động, tập thể dục thể thao thường xuyên để có sức khỏe tốt. Đi bộ là một trong những cách tập luyện thể thao nhẹ nhàng và hữu ích nhất cho người lớn tuổi.

4. Bốn Nền Tảng Lớn Của Sức Khỏe

Ăn uống hợp lý nhớ cho
Vận động vừa sức chẳng lo điều gì
Giảm rượu bỏ thuốc ( lá) đi
Cân bằng tâm lý vậy thì sống lâu

Bài thơ khuyên chúng ta cần quan tâm 4 điều để có được một sức khỏe tốt bao gồm: ăn uống điều độ, vận động vừa sức, giảm rượu bỏ thuốc lá, cân bằng tâm lý ổn định sẽ có được một sức khỏe tốt và sống lâu.

5.

Mất tiền của là mất một ít….
Mất sức khỏe là mất tất cả….

Chỉ với 2 câu nói đã cho ta thấy được sức khỏe quan trọng như thế nào. Mất tiền thì bạn có thể làm ra lại được, nhưng mất sức khỏe thì chúng ta chẳng còn sức để đi lại chứ đừng nói đến việc kiếm tiền. Do vậy mà sức khỏe luôn được đặt lên hàng đầu.

6. Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe và trí tuệ.

Một câu slogan rất nổi tiếng, cho ta thấy được sự quan trọng của sức khỏe và qua đó còn cho ta biết thêm được trí tuệ được xếp ở vị trí thứ 2 sau sức khỏe đối với một con người.

7. Hãy để thức ăn thành thuốc và biến thuốc thành thức ăn.

Câu nói có sự đối nghịch giữa thức ăn và thuốc. Ý muốn nói là ăn đúng bữa, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì có thể thay thuốc bảo vệ sức khỏe, không phải lúc nào cũng phải dùng thuốc thì cơ thể mới khỏe mạnh được.

8. Vận động hầu như có thể thay thế cho bất kỳ một thứ thuốc nào. Nhưng bất ký một thứ thuốc nào cũng không thể thay thế cho vận động

Câu nói khuyên răn chúng ta nên vận động nhiều hơn, thường xuyên hơn. Không có bất kỳ loại thuốc nào có thể giúp ích được cho chúng ta khi cứ nằm ì một chỗ và không hoạt động.

9. MƯỜI ĐIỀU VỀ ĂN

Ăn ít nhiều bữa bạn ơi
Là bạn tuổi thọ là lời khuyên răn
Ăn tạp nhiều loại thức ăn
Nhu cầu cơ thể rất cần bổ sung
Ăn chậm nhai kỹ nhiều lần
Tăng sức giảm béo rất cần cho ta
Ăn chay rất tốt đấy mà
Ăn sướng sinh bệnh cũng là lời khuyên
Ăn nhạt là điều rất nên
Giảm muối, đường, mỡ để thêm khoẻ người
Ăn sạch cần nhớ ai ơi
Bụi bẩn ô nhiễm nhớ thời không ăn
Ăn tươi cần phải lưu tâm
Thực phẩm ươn thối, thiu, bầm bỏ đi
Ăn nhẹ bữa sáng ăn gì?
Cốc sữa, bát cháo duy trì xưa nay
Nhịn ăn cũng lạ lùng thay
Một bữa một ngày độc tố bìa đi
Ăn cố định đúng nội quy
Giờ giấc mức độ ăn gì định ra
Mười cách ăn đó giúp ta
Giảm bệnh, tăng sức cũng là trường sinh.

Đây là một trong những bài thơ chỉ cho chúng ta cách ăn uống làm sao cho tốt sức khỏe nhất. Không những chỉ là sức khỏe mà còn giúp chúng ta phòng tránh các loại bệnh, giảm bệnh và tăng tuổi thọ.

10. MƯỜI QUY TẮC TRƯỜNG THỌ

10 điều bạn đã biết chưa
Quy tắc trường thọ người xưa lưu truyền
Rau nhiều thịt ít chớ quên
Phòng táo bón, phòng mạch tim, béo phì
Quả nhiều đường ít lo gì
Phòng tiểu đường đó những khi tuổi già
Nhiều chua ít mặn giúp ta
Huyết áp, phù thũng phòng ngừa về sau
Ăn ít nhai nhiều nhai lâu
Dễ dàng tiêu hoá, phòng đau dạ dày
Ngủ nhiều phiền ít thường ngày
Rủ ưu phiền để thêm say giấc nồng
Áo ít tắm nhiều nhớ không
Da thịt dễ “thở”để lòng thảnh thơi
Giận ít cười nhiều ai ơi
Chan hoà thiện cảm cho đời thêm vui
Đi bộ nhiều xe ít thôi
Sớm chiều hai lượt dạo chơi mỗi ngày
Nói ít làm nhiều là hay
Càng sống người trọng, càng ngày người yêu
Ham muốn ít, bố thí nhiều
Tấm lòng từ thiện là liều trường sinh

Chỉ với tựa đề thì ta có thể hiểu được bài thơ có ngụ ý như thế nào rồi. Ý nghĩa của bài thơ muốn hướng dẫn chúng ta cách làm sao để sống lâu, bao gồm 10 điều các bạn có thể đọc qua, từng câu, từng chữ rất cụ thể và dễ hiểu.